Czym jest zestaw do Treningu Afirmacji Bilateralnych
Zestaw do Treningu Afirmacji Bilateralnych to specjalnie zaprojektowane afirmacje i dźwięki, które są emitowane w sposób zapewniający stymulację obu półkul mózgowych. Specjalnie dobrane słowa afirmacji mają za zadanie budować pewność siebie, wysoką samoocenę i wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i więzi ze swoimi rodzicami Specjalnie modulowane dźwięki ułatwiają skupienie się i głębsze wchłonięcie afirmacji.
Jakie korzyści przynosi Trening Afirmacji Bilateralnych przy użyciu słuchawek?
Trening Afirmacji Bilateralnych przy użyciu słuchawek może pomóc w redukcji stresu, poprawie koncentracji, zwiększeniu motywacji oraz poprawie samopoczucia. Dzięki regularnemu treningowi można również zauważyć poprawę w radzeniu sobie z negatywnymi myślami i emocjami.
Jak często należy korzystać z zestawu do Treningu Afirmacji Bilateralnych?
Zalecamy korzystanie z zestawu do Treningu Afirmacji Bilateralnych codziennie przez około 20-30 minut – szczególnie afirmacji porannej i wieczornej. Pozostałe afirmacje – wzmacniającą i uspokajającą – można słuchać w zależności do potrzeb. Regularność treningu jest kluczowa dla osiągnięcia pozytywnych efektów. Na karcie są dostępne również „czyste” dźwięki bilateralne, wykorzystujące elementy metody EMDR. Zaleca się korzystanie z nich co drugi-trzeci dzień. W praktyce okazuje się, że dzieci samorzutnie korzystają z tych sesji codziennie, gdyż czują wtedy ukojenie i uspokojenie.
Czy Trening Afirmacji Bilateralnych jest skuteczny dla każdego?
Trening afirmacji bilateralnych przy użyciu słuchawek może przynieść korzyści większości osób, jednak efekty mogą się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i predyspozycji. Ważne jest regularne i systematyczne wykonywanie treningu, aby zauważyć pozytywne zmiany.
Czy istnieje jakaś ograniczona grupa osób, dla których Trening Afirmacji Bilateralnych nie jest odpowiedni?
Jakkolwiek nie ma doniesień o wystąpieniu efektów ubocznych – osoby z epilepsją, zaburzeniami psychicznymi, nadwrażliwością słuchową, padaczką lub innymi poważnymi schorzeniami neurologicznymi powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem Treningu Afirmacji Bilateralnych przy użyciu słuchawek. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości co do stosowania tego rodzaju treningu, zalecamy skonsultowanie się z specjalistą. Trzeba zrozumieć, że TAB nie jest procedurą medyczną, ani nie zastępuje żadnej innej terapii.
Po jak długim okresie będzie widać efekty treningu TAB?
Doniesienia naukowe mówią o minimalnym okresie 21 dni na zmianę przekonań przy codziennym odsłuchu afirmacji. Oczywiście, im okres dłuższy, tym zmiana jest trwalsza. Z naszych obserwacji wynika, że szybkość zmian zależy również od osobniczych cech dziecka, które jest poddane treningowi TAB. W niektórych przypadkach, gdy dziecko jest w nastawieniu opozycyjno-buntowniczym, efekty mogą być osłabione lub nastąpić po dłuższym czasie. Niemniej, praktycznie w każdym przypadku można zaobserwować zmiany przekonań – choć w różnym stopniu.